Во время холодов мы все подвержены риску заболеть. Поэтому профилактикой следует заниматься заранее и на протяжение длительного времени.
Но что же делать если вы не смогли уберечь себя и простудились? Как произвести правильное лечение? Все зависит от того, как вы собрались лечиться: с помощью таблеток или народными средствами? В этой статье давайте поговорим про народные средства.
Самым первым действием при простуде — это лечь в постель и постараться заснуть. Во время сна иммунная система восстанавливается и выздоровление будет проходить быстрее.
Не стоит так же забывать и про диету, которая в первую очередь должна помогать вашему организму в укреплении иммунитета. Из рациона питания вовсе следует исключить сахар, так как он только создает дополнительную нагрузку иммунной системе.
При простуде очень полезно будет включить в свой рацион такие продукты как ячмень, орехи, отруби, овощи, свежие фрукты или соки из них.
Самым лучшим средством при простуде будет одно-двухдневное голодание. Таким образом мы настраиваем свой организм на восстановление сил, на борьбу с инфекцией, а не на переваривание пищи. Худощавым людям вполне хватит и однодневного голодания. Но стоит помнить, что голодать более двух дней стоит проводить только под наблюдением врача, иначе можно нанести вред своего организму.
На просторах интернета, да и просто в повседневной жизни вы можете встреть множество народных рецептов, которые помогают при простуде. Давайте разберем только несколько их них.
- Чтобы своей простудой вы не заразили других разложите лук в разные места вашего дома. Детям, для профилактики, на шею можно повесить чеснок.
- Если у вас вдруг заболело горло, то прекрасным средством от этого будет лимон. Просто пожуйте его.
- Замечательным средством является клюква, которая не только очень полезна, но еще и очень вкусная. Растолките ягоды, заварите их кипятком, затем процедите. Полученную жидкость пейте.
- Чай из калины будет просто превосходным и очень полезным средством при простуде. Так же неплохо добавить в такой чай сушеной малины.
- Очень хороший рецепт, это лечение прополисом. Необходимо взять один кусок прополиса и держать его во рту, перебрасывая его иногда с одной стороны рта на другу. На ночь прополис необходимо заложить за щеку и держать сутки.
Вот такие вот существуют народные рецепты для борьбы с простудой. Конечно, это только некоторые из них. Ведь на самом деле их просто огромное множество и чтобы описать их все не хватит и книги.
Добавить комментарий