Эффективное средство с натуральным составом. Это круче чем Виагра! Доказано!

Продукты улучшающие память

Полезные продуктыДля активной работы мозга ему непременно требуются кислород и вода, в связи с этим полезными для него станут продукты, стимулирующие кровообращение, а также содержащие антиоксиданты и витамины B, C, E и К, Омега-3 жирные кислоты, а также йод, фтор и селен.

Розмарин

Это растение чрезвычайно богато антиоксидантами и карнозиновой кислотой. Оно улучшает кровообращение, расширяя сосуды. Как следствие – улучшение памяти. Примечателен тот факт, что даже аромат розмарина положительно сказывается на умственных функциях.

Морская капуста

Йод, необходимый мозгу в обязательном порядке, содержится в ней в больших количествах. Повышает показатель IQ и поддерживает ясность ума. 

Чеснок

Способствует ускорению кровообращения, то есть увеличивает количество кислорода, поступающего в мозг. От этого орган работает быстрее. 2-3 зубчика в день улучшают память, а от запаха поможет избавиться веточка петрушки.

Молоко

Витамин В12. Он помогает лучше запоминать информацию. Усваивается этот витамин лучше всего именно из молока. Следует выпивать около 2 стаканов молока в день.

Красный виноград

Кладезь антиоксидантов, которые повышают питание клеток и препятствуют их разрушению, что помогает мозгу лучше работать с получаемой информацией.

Мед

Глюкоза, в большом количестве содержащаяся в меде и сухофруктах, благоприятно влияет на работу головного мозга. Самый полезный для мозга завтрак – каша с горсткой сухофруктов и медом.

Лимон

Витамин С, содержащийся в лимонах, помогает удерживать информацию в мозге, поэтому чай с долькой лимона может помочь лучше запомнить что-то на ближайшие часы.

Вода

90 процентов головного мозга составляет вода. Не приходится говорить о том, насколько она необходима для нормального его функционирования. Дневная норма воды для взрослого человека – не менее 2-3 литров. И не нужно пить воду из под крана. Пейте очищенную воду. Для этого отлично подойдет оптимизатор воды nikken. Он отлично справляется со всеми известными вредными примесями в воде, а еще он способен обогащать воду кислородом. Умная и надежная вещь у вас в доме для вашего здоровья! Также следует помнить, что газированные напитки и кофе наоборот способствуют выводу жидкости из организма.

Подписывайтесь на нас и получайте новые статьи первыми!

Добавить комментарий

HTML: Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

(обязательно)

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.