Нередко отдых приносит людям не только положительные эмоции, но и отрицательные, так как можно простудиться. Отправляясь в ту или иную строну необходимо учесть, то что там другой климат и ваш организм будет стараться акклиматизироваться. Многие легко приспосабливаются к новым условиям, но есть и группа людей, которая адаптироваться не может, у них начинается тошнота, слабость и головокружение.
Данные факторы зависят исключительно от индивидуальных особенностей организма и степени различия климата. Если вы в ходите в так называемую группу риска, то специально для вас мы все подробно рассмотрим, чем можно заболеть и чем вылечиться.
Заболевания
1. Самое распространенное заболевание — простуда . Из-за климатических условий таких, как высокая температура воздуха, организм человека начинает испытывать серьезные перепады температуры, что может послужить причиной заболевания, появляется головная боль, насморк, першение в горле и слабость. Так же причиной заболевания может послужить стресс во время перелета и контакты с уже зараженными людьми.
2. Как ни странно, но во время загара и после него, у человека есть риск заболеть, так как во время принятия солнечных ванн иммунитет человека ослабляется, кроме того солнце в теплых странна светит по-иному, да и влажность воздуха совершенно другая, все это в целом может послужить причиной заболевания.
3. Так же в чужой стране можно отравится местной, экзотической для русского человека. Если у вас слабый желудок, то лучше воздержаться от национальной еды и местных деликатесов, иначе можно заработать себе пару дней отдыха в больнице.
Советы по противодействию заболеваниям
1. Перед тем как отправиться на отдых за границу, не менее чем за неделю, начните принимать витамины, которые помогут отрегулировать баланс питательных веществ в вашем организме, что в свою очередь поможет вам справиться с новыми климатическими условиями.
2. Так как туристические страны славятся своими фруктами и различными овощами, то до поездки стоит включить в свой рацион те фрукты и овощи, которые преобладают в кухне той страны, в которую вы отправляетесь.
3. Если вы хотите, чтобы ваш отдых был активным и разнообразным, то лучше всего спать чуточку больше чем вы привыкли, дабы организм пополнял запасы энергии. Если вы не выспитесь, то защитные функции вашего организма могут ослабнуть, что может привести к заболеванию.
4. Из-за высокой влажности и температуры в курортных странах, ваш водный баланс будет истощаться быстрее, чем на родите, так что стоит уделить особое внимание тому, что бы его поддерживать. Сделать это просто, пейте больше жидкости.
5. После время провождения на улице в жаркую погоду, не подходите к кондиционерам, так как резкий перепад температуры, может повлечь за собой то, что ваш организм попросту простудится.
Основными причинами заболевания служат такие факторы, как сильный ветер, слабость организма из-за жаркой погоды, что приводит к ослаблению иммунитета и акклиматизация.
Перед тем как отправится в экзотическую страну проконсультируйтесь с врачом-специалистом о том, какими болезнями можно заразиться в той или иной стране, от некоторых болезней возможно даже, что вам сделают специальную прививку, естественно не за бесплатно.
Чтобы избежать серьезных денежных затрат за границей, возьмите с собой медикаменты от простудных заболеваний и ОРВИ, к тому же вы сэкономите на этом кучу времени. Так же стоит взять с собой таблетки от отправлений и прочих заболеваний по вашему усмотрению.
Небольшая аптечка под рукой — это залог вашего здоровья и приятного отдыха. А еще лучше, если в этой аптечке всегда будет ингалятор (небулайзер).
НЕ ПРОПУСТИТЕ ЭТИ СТАТЬИ!
Добавить комментарий