Как только слышится слово диета, так большинство женщин и девушек уже представляют себе голодовку, недоедание, ночи возле холодильника.
Поэтому перед диетой нужно морально и физически подготовиться, в таком случае она перенесется легко и без депрессий. Однако касательно здоровья и прекрасной физической формы.