Как правильно загорать

Правильный загарУже с первых солнечных деньков мы начинаем грезить о море. Как же хочется из городской суеты окунуться в морскую прохладу. Нежиться под теплым южным солнцем забыв на время о делах и проблемах.

Чтобы отдых запомнился нам именно с положительной стороны, необходимо принимать все меры, чтобы не обгореть под палящим солнцем и не получить тепловой удар. 

Обычно городские жители, едва добравшись до заветного морского берега, часы на пролет проводят под открытым солнцем, желая как можно скорее получить заветный шоколадный загар, чтобы непременно похвастаться им по возвращению домой.

Хочется напомнить, что пребывание на солнце с 11 часов утра и до 17 часов вечера, категорически запрещено, так как именно в этот период времени высока вероятность получения теплового удара. Во время пребывания на пляже, не забывайте носить солнцезащитные очки и головной убор.

Начинайте загорать постепенно, чтобы ваша кожа привыкала к солнцу. Начать можно с 10-15 минут в день, постепенно увеличивая время. Обязательно перед загаром наносите специальное масло на кожу. Нельзя загорать с открытым лицом, лучше всего прикрыть его шляпкой.

Существует ошибочное мнение, что пока мы находимся в воде, наше тело не загорает. Как раз наоборот, самый сильный загар можно получить во время пребывания в воде, поэтому старайтесь не находиться в море больше 10 минут.

Не забывайте защищать от воздействия солнечных лучей и волосы, аккуратно спрятав их под шляпкой. Но если у вас достаточное количество родинок на коже, то загар для вас под запретом, так как прямые солнечные лучи могут спровоцировать развитие достаточно серьезных заболеваний.

Соблюдайте все меры предосторожности и отдыхайте с удовольствие.

Добавить комментарий

HTML: Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

(обязательно)

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.