Как правильно загорать на солнце

Правильный загарПравильный загар положительным образом влияет на организм человека. При неправильном подходе к загару вы можете приобрести нежелательные проблемы связанные со здоровьем. Солнечные удары, ожоги и многие неприятные моменты испортят ваш отдых.

Самое жаркое и вредное солнце с 11 до 16 часов дня, в это время желательно избегать воздействия солнечных лучей, иначе вы можете получить солнечный ожог.

Если вы хотите получить стойкий и здоровый загар необходимо загорать до 11 утра или же перенести подобную процедуру на вечер, после 16 часов.

Загар должен быть постепенным, не нужно не ставить перед собой задачу загореть за один солнечный день. В первый день необходимо подготовить кожу к воздействию ультрафиолета, будет достаточно 10 минут. На следующий день увеличьте время загара на 5 минут и т.д. С течением времени вы дойдете до двух часов в день при этом не повредите верхний слой кожи.

Загар ляжет лучше и будет более ровным, если вы будете загорать у воды. Вода отражает солнечные лучи и приобрести желаемый оттенок кожи вы сможете намного быстрее. Не нужно ждать пока капли воды самостоятельно высохнут на коже, в первое время — это очень опасно, так как вы можете обгореть и получить солнечный ожог, поэтому не забывайте вытираться полотенцем.

Возьмите за привычку носить солнцезащитные очки и панаму, защищайте волосы и глаза от воздействия ультрафиолета. Перед загаром необходимо обработать кожу специальными средствами для загара.

Запомните, что нельзя загореть за несколько дней, за это время вы больше обгорите, а не приобретете красивый загар. Для приобретения правильного загара (с золотистым оттенком) вам понадобится несколько недель.

Добавить комментарий

HTML: Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

(обязательно)

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.