Профилактика весенних заболеваний

Весенние заболеванияВесна – время года, во время которого начинает зарождаться жизнь. Это время влюбляться, очаровывать и просто наслаждаться жизнью. Солнце стало светить ярче и дольше, народ стал переходить на более легкий стиль одежды. Но наш организм, слишком ослабленный после зимнего периода, стал слишком уязвим. Первым делом, ранней весной распространяются простудные заболевания

Почувствовав первые признаки простуды, мы начинаем глотать десятки антисептиков и антибиотиков, которые усугубляют положение. Подобные препараты не только убивают вредные для организма микробы, а еще и полезную микрофлору слизистой глотки, которая выполняет защитные функции. После курса антибиотиков наш организм становится еще слабее, и уже не может с помощью своей природной резистентностью в полной мере противостоять вирусам.

Чтобы победить острые респираторно-вирусные инфекции, нужно воздействовать не на симптомы, а на саму причину. То есть лекарство от боли в горле должно укреплять иммунитет, сохранять положительную микрофлору и при этом облегчить симптомы. 

Но лучше всего заболевание предотвратить. Несмотря на начало потепления, не стоит резко менять одежду сразу на облегченную, — не спешите, одевайтесь так, чтобы Вам было комфортно и тепло. Кроме того, следует обеспечить организм комплексом полезных витаминов и микроэлементами для полноценного функционирования иммунной системы. После каждой прогулки на свежем воздухе, следует помнить о элементарных правилах личной гигиены. 

Но лучшее средство защиты от вирусов – это закаливание организма. Закаливание можно проводить используя обливание водой и контрастный душ. Регулярные физические нагрузки тоже не помешают Вашему организму, а наоборот, еще сильнее его укрепят.

2 комментария
  1. Елена Картавцева:

    Все верно, о здоровье надо думать не тогда, когда заболел, а заблаговременно и в этом поможет профилактика. По крайней мере, если не закаливание, то витаминами «подкормить» организм не помешает!

    • Ух ты! Давно мне комментарии не писали) Спасибо Елена! Конечно нужно заранее думать о своем здоровье и следить за ним. А то ведь у нас всегда так. Пока гром не грянет…)

Добавить комментарий

HTML: Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

(обязательно)

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.