Всем привет! Травы, витамины и пищевые добавки помогут вам улучшить самочувствие. Они могут помочь в борьбе против депрессии.
По данным исследований, такой подход становится все более популярным.
Валериана применяется в фитотерапии. Для этого используется порошок, изготовленный из высушенных корней растения. Это один из лучших герметиков.
Валериана может помочь при проблемах сна. Валериана помогает при состояниях озабоченности или грусти. А еще здесь хорошо подойдут биологически активные добавки. Компания сантегра предлагает вам большой выбор полезной и качественной продукции для вашего здоровья. Долой всякие лекарства!
Лаванда используется в ароматерапии. Из лаванды изготовляются эфирные масла. Лаванда помогает расслабиться и временно забыть чувство усталости. Она оказывает успокаивающее действие.
Принимайте кислоты Омега-3. Жирные кислоты Омега-3 можно найти в рыбе, овощах и в аптеке. В некоторых случаях эта кислота используется для лечения депрессии. Для того чтобы чувствовать себя лучше, врачи рекомендуют принимать от 200 до 400 мг этой добавки.
Используйте Витамин B. Было обнаружено, что прием витаминов группы B или поливитаминов улучшает настроение.
Используйте Витамин D. Этот витамин очень полезен в периоды хандры, особенно в осенние месяцы. А сейчас зима наступила и нам всем это вообще просто необходимо!
Будьте здоровы и не болейте!
Подписывайтесь на нас и получайте новые статьи первыми!
Маловато. Надо бы названий побольше. И особеннопротив хронической усталости.
Хорошо Зинаида Федоровна, учтем ваши пожелания, спасибо 🙂