Как утолить жажду

Стакан водыБез воды нет жизни, этот факт известен всем. В частности это ощутимо летом, когда температура на улице свыше 30 градусов.

Специалисты всем рекомендуют выпивать в сутки около 2 литров воды для нормальной жизнедеятельности внутренних органов, поддержания суставов и кожи постоянно в тонусе. Пьют воду маленькими глотками, медленно, по полстакана на протяжении дня.

Утолим жажду

Недостаток жидкости в организме человека провоцирует спазмы сосудов мозга, потерю концентрации, внимания, обморок, отдышку, мигрень, утомляемость, частые перепады настроения, а также может развиться аллергия. Здесь хорошо поможет такой лекарственный препарат как Полисорб, с высокой эффективностью лечения. 

Вода непрерывно циркулирует вместе с кровью в организме и при этом совершает примерно 1500 замкнутых циклов в сутки. При недостаточном количестве выпитой жидкости постепенно человек отравляется продуктами своей жизнедеятельности, ведь от шлаков и вредных продуктов, освобождающихся в процессе обмена веществ, организм избавляется через мочу и пот. 

Необходимо выпивать дополнительный стакан воды после употребления чашки кофе или алкоголя. Это напитки – сильные мочегонные средства. А лучше всего свести к минимуму или полностью исключить алкоголь, если хотите быть здоровым, ведь выпивая сто граммов крепкого алкоголя, ваш организм выводит до одного литра жидкости, поскольку у спиртных напитков очень сильные диуретические свойства, что непременно приведет к чрезмерному обезвоживанию организма.

Нужно пить воду еще до появления жажды. Если для вас 10 стаканов воды в день это перебор, попробуйте обхитрить организм и пить по полстакана жидкости каждые полчаса.

Но и заменять водой приемы пищи не стоит, из-за этого нарушается пищеварение, поскольку злоупотребления водой приводит к повышенной нагрузке на сердце и почки, что в конечном итоге приводит к отекам. Вода должна быть чистой и приятной, вся сантехника в исправном состоянии. Могу посоветовать сайт, где продается качественная и красивая сантехника и оборудование для ванных комнат.

Не болейте и будьте здоровы!

2 комментария
  1. Алексей:

    Вода не утоляет жажды. Я как-то пил её однажды…

Добавить комментарий

HTML: Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

(обязательно)

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.