Эффективное средство с натуральным составом. Это круче чем Виагра! Доказано!

5 продуктов улучшающие память

Всем привет! Для того, чтобы иметь хорошую память необязательно посещать врачей и просить у них консультацию. И не так важно принимать какие-то витамины и лекарства, а важнее соблюдать правильное питание.
Существует большое количество продуктов с полезными веществами, а мы рассмотрим самые эффективные и полезные.
Первое, по рекомендации врачей это жирные сорта рыб, которые богаты на жирную кислоту омега-3.

Поэтому люди желающие сохранить себе хорошую память должны принимать рыбу не менее двух раз в неделю. Самое полезное мясо у сардины, макрели и у семейства лососевых, именно их нужно включить в свой рацион питания, если хотите себе много помнить и многое узнать.

Второе, после рыбы вам не обойтись без зелёных овощей, которые являются источником антиоксидантов. Всё это относится к капусте, брокколи, шпинат и остальных зелёных овощей. Они помогают усваивать и воспринимать всё больше и больше новой информации благодаря фолиевой кислоте, которая содержится в них.

На третьем месте куриные яйца, которые полезны дополнительным кислородом снабжающим мозг и другие органы человека. Тем самым улучшая память и быстродействие работы человеческого мозга, а также хорошо влияет на запоминаемость памяти.

Четвёртое место занял зелёный чай. Самый легкодоступный и ни капли не вредный продукт, который содержит полезные вещества и не позволяет мозгу расслабляться, улучшая его работу. Также зелёный чай стабилизирует внимание и помогает от возрастной потери памяти, именно выпивая его человек будет долго время таким же умным и не потеряв своих навыков, особенно касается тяжёлых умственных работ.

Пятое место занял шоколад. Самый приятный продукт из всех, особенно для сладкоежек. Принимая пару раз в неделю именно чёрный шоколад, который богат флавоноидами. Благодаря им вы улучшите свою сосредоточенность и внимательность, а также чёрный шоколад способствует появлению новых нейтронов, которые улучшают работу мозга.

P.S. Купили квартиру или быть может построили свой дом? И вам нужна ванна? Есть решение! Интернет-магазин сантехники vannavam.ru предлагает чугунные ванны в большом ассортименте. Здесь вы найдете то, что вам нужно!

Хорошей вам памяти!

Подписывайтесь на нас и получайте новые статьи первыми!

Добавить комментарий

HTML: Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

(обязательно)

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.