Соль — польза или вред?

Употребление солиВсе помнят знаменитую сказку про соль, которая выносит мораль, что без соли не будет никакой пищи. Однако, у всех на слуху также расхожее выражение про то, что этот продукт является ни чем иным, как белой смертью. 

  • Польза продукта

Вообще отказываться от соли категорически нельзя. Ведь только в ней одной содержится натрий, способный очищать организм.

Кроме того, соль влияет на важные процессы в организме — поддержании водно-солевого баланса и биохимического состава крови, снабжает клетки всеми необходимыми и полезными веществами. Кроме того соль успокаивает центральную нервную систему и избавляет организм от мышечных спазмов, приводит в норму процесс пищеварения, является отличным антисептиком. 

  • Недостаток соли в организме 

Нехватка соли может вызвать слабость, скачки кровяного давления, снижает умственную активность. 15 граммов пищевой поваренной соли ежесуточно — вот норма для среднестатистического человека. 

  • Целительные свойства

Соль можно применять и в лечебных целях. Например, солевые перчатки снимают боль в суставах при артрите. А солевые ванны рекомендуют при неврозах и различных сосудистых заболеваниях. Прокаленной солью, завернутой в плотную ткань хорошо прогревать уши при отите. Ножные солевые ванночки легко снимают усталость в ногах и помогают удалить омертвевшие участки кожи. Кроме того, в магии распространено поверье о способности соли снимать сглаз и нейтрализовать негатив. 

  • Вред соли

Если не превышать суточную норму соли, то никакого вреда на организм не обрушиться. Но зачастую люди пренебрегают нормами и потребляют соль в несоизмеримых количествах. А ведь чрезмерный объем соли в организме способен вызвать спазм сосудов и нарушить кровообращение мозга. Вследствие этого из организма выводится полезный кальций и страдают кости, зубы и мышцы человека.

Добавить комментарий

HTML: Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

(обязательно)

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.