Общество недооценивает важность здорового и полноценного сна в жизни человека. О том, как это может сказаться на здоровье будет рассказано в статье.
Нарушение сна – враг здорового образа жизни. Это факт. Процесс обучения сонного человека требует больше усилий, концентрация при этом снижена. Были проведены исследования, доказывающие важность сна. Пригласили 104 студента. Каждый увидел фотографию преступника. Половина студентов пошла спать, а половина – осталась бодрствовать на протяжении всей ночи. Визуальная память у сонных людей становится хуже. Люди, видевшие фотографии и тексты после ночи без сна, чаще путались в воспоминаниях.