Витамин Е можно назвать женским витамином, он хорошо влияет на волосы, улучшает настроение, также помогает дольше быть молодой, улучшает кожу.
Витамин Е растворяет жиры, чаще всего этот витамин продается в капсулах с содержанием жиров которые необходимы для того чтоб витамин усвоился. Первый результат можно заметить после пары недель приема капсул.
Польза витамина Е
Этот витамин нельзя держать на свету и обычно продается он в темной упаковке чтоб не проникал свет. При воздействии ультрафиолета этот витамин распадается и поэтому его количество в организме значительно уменьшается при долгом нахождении под солнцем либо частых посещениях солярия. С мочой и калом он выводится совсем в незначительном количестве.
При нехватке в организме витамина Е портится кожа,становится сухой, появляется пигментация, постоянное ощущение слабости, плохое настроение. Каждому взрослому необходимо в день получать 20 мг этого витамина.
Влияние витамина на красоту
Витамин Е очень важен для внешности. Недостаток витамина в первую очередь становится заметен на коже, этот витамин уберегает кожу от старения за счет своих антиоксидантных свойств. Если принимать постоянно необходимую норму витамина, то модно надолго сохранить свою молодость.
Также витамин Е оказывает благоприятное влияние на волосы, они становятся красивыми и блестящими. Если волосы проблемные, ломкие и сухие то скорее всего в организме сильная нехватка витамина Е.
Зимой очень часто возникает проблема с сухостью кожи на локтях и пятках, в этой ситуации также может помочь этот витамин в комплексе с кремами.
P.S. Мечтаете стать косметологом? Тогда вам точно стоит записаться на курсы косметологии в Краснодаре с последующим трудоустройством! Низкая стоимость занятий. Заходите на http://kubshm.ru
Подписывайтесь на нас и получайте новые статьи первыми!
Добавить комментарий