Всем привет! Женщинам необходимо больше высыпаться, чем мужчинам. Если же речь заходит о битве между мужчиной и женщиной, то с высокой вероятностью женщины становятся победителями в этой битве. По словам многих экспертов, женщинам нужно выспаться на 20 минут больше, нежели мужчинам. А все это происходит из-за того, потому что, женщины отличаются от мужчин своей многозадачностью, именно из за этого их мозг нуждается в большем количестве времени для полноценного отдыха.
- Coldplay: Эта Рок-группа, может помочь вам уснуть
Часто ли вы ворочаетесь долгое время или вовсе не удаётся поспать долгое время? Тогда рекомендую вам принять к сведению несколько полезных советов от британских жителей. Ведь проведённый ранее английский опрос показал, что 6000 уже взрослых жителей Британии показал, что музыкальные произведения рок-группы Coldplay помогает им быстрее уснуть. Многие из них также включают Alicia Keys, или всем известного Моцарта.
- Сон: Это лучшее средство для поддержания молодости в Голливуде
Большинство звезд Голливуда зачастую раскрывают секрет поддержания своей молодости! И многие из них говорят о что необходимо хорошенько высыпаться. И знаменитая актриса Пенелопа Круз говорит о том, что лично ей просто необходим 14-часовой ежедневный ночной сон, и тем самым у вас некогда не будет темных кругов под глазами.
- Сон может предотвращать похмелье
Многие из людей пытаются помочь себе заснуть при помощи алкоголя. Но помните это не всегда может, а совсем наоборот может привести к появлению критических ситуаций. Если к примеру у вас когда то была бессонница, то выпитых три бокала вина могут воздействовать на вас, как выпитых шесть бокалов на того человека, который не когда не имел проблем со сном. Кроме этого, алкоголь может вызвать обезвоживание всего организма, которое также может помешать вам уснуть.
- Цветочные запахи для наилучшего сна
Многие из нас знают, что утро начинается весьма неплохо, если вы чувствуете аромат свежезаваренного кофе. Но стоит также отметить, что еще в не так далеком 2007 году проведённые исследования показали, что аромат роз, который все испытуемые чувствовали во сне, улучшило их память во много. А что же касается тех, людей, которых мучает бессонница, то им врачи настоятельно рекомендуют использовать такие успокаивающие ароматы такие как лаванды или жасмина.
P.S. Вам нужен автомобильный парковочный датчик? Если да, то вы можете заказать парктроник toyota camry здесь в интернет магазине Мосавтозапчасти. Действует специальное предложение! В магазине широкий ассортимент запчастей, а цены вас приятно удивят.
Подписывайтесь на нас и получайте новые статьи первыми!
Перед сном очень успокаивает и расслабляет массаж лица.