5 советов, чтобы забеременеть

Привет всем друзья! Статистика свидетельствует, что возможность забеременеть в каждом менструальном цикле составляет около двадцати процентов. Вот почему многие женщины не могут забеременеть быстро и легко. В статье представлены несколько универсальных советов, которые помогут приблизить долгожданную беременность. Если вы хотите знать, как забеременеть, то читайте дальше.

  • Следите за циклом.

Отсчитайте 14 дней с начала последней менструации — это день овуляции, наиболее благоприятный для зачатия. Этот метод является наиболее результативным для женщин с 28-дневным менструальным циклом. Если соблюдать этот совет, беременность наступит быстрее.

Хотите усилить эффект и забеременеть после первой попытки? Не занимайтесь сексом за три дня до овуляции. Тогда ваш муж накопит достаточное количество спермы для зачатия. Но не держите его «голодным» более трех дней — эффект будет противоположным.

  • Повысьте уровень фолиевой кислоты в организме.

Фолиевая кислота увеличит ваши шансы на беременность. Чтобы повысить ее уровень в организме, вы можете принимать витамины и употреблять продукты, содержащие много фолиевой кислоты, такие как орехи, говядина и свиная печень, фасоль, шпинат, брокколи, авокадо, белые грибы и шампиньоны.

Ну а если вам удалось все таки зачать, то вам просто необходимы витамины для беременных, чтобы ребенок нормально развивался. Вообще во время беременности потребность в витаминах усиливается во много раз и поэтому витамины нужно обязательно включать в свой рацион питания.

  • Откажитесь от алкоголя и сигарет за несколько месяцев до зачатия.

Самым лучшим вариантом было бы, если вы вообще бросите все вредные привычки.

  • Занимайтесь сексом чаще.

Это не значит, что нужно измотать своего мужа со своим сексуальным аппетитом. Один раз в день будет вполне достаточно.

  • Нет диетам.

Диета является злейшим врагом вашей беременности. Низкокалорийные продукты снижают шансы на беременность. Если вы хотите стать будущей мамой, позаботьтесь о своем здоровье и питании.

Добавить комментарий

HTML: Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

(обязательно)

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.