Эффективное средство с натуральным составом. Это круче чем Виагра! Доказано!

Первая беременность, что делать?

Первая беременностьПервая беременность всегда сопровождается массой эмоций. Приходит понимание того, что все уже не будет как прежде. Да и привычки нужно менять, причем решительно и довольно резко.

Необходимо отказаться от вредных привычек и по максимум оградить себя от табачного дыма.

Не переутомляться на работе и при выполнении обыденных домашних дел, важно беречь себя.

Нужно высыпаться и давать себе отдых – 8 часов здорового сна будет очень полезным.

Обязательно посетить гинеколога! Так например есть замечательный и хорошо себя зарекомендовавший гинеколог в Тюмени, записаться к которому можно на сайте  http://vera-72.com в онлайн режиме. Гинеколог вас тщательно осмотрит, чтобы убедиться что беременность протекает нормально.

Соблюдать гармоничный режим дня: спать ночью, а бодрствовать днем.

Отказаться от дурных мыслей и переживаний. Психологическое состояние также важно, как и физическое.

Надо наблюдаться у врача, говорить с ним откровенно и соблюдать предписанные рекомендации.

Имеет смысл во время всего периода беременности дополнять питание необходимыми витаминами.

Стоит отказаться от обезболивающих, снотворных. При любых недомоганиях лучше поговорить с наблюдающим вас врачом.

Если продолжаете вести половую жизнь, то лучше предохраняться, чтобы предотвратить появление инфекций.

Полезно отказаться от соли и сахара, соблюдать водный баланс и не переедать.

Ценно будет и общение с людьми, у кого уже есть дети. Истории из жизни и опыт других родителей помогут чувствовать себя спокойнее, комфортнее и увереннее.

Подписывайтесь на нас и получайте новые статьи первыми!

Добавить комментарий

HTML: Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

(обязательно)

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.