Неизвестность всегда настораживает и пугает. Поэтому для будущих мам от радостной новости о предстоящем материнстве до панической тревоги перед родами — один шаг.
Беременных женщин пугает родовая боль, разрывы и разрезы, панику вызывает опасения, что во время родов ребенок может травмироваться и т.д.
Страх является естественной психологической реакцией организма перед неведомым. Игнорировать чувства страха или лукавить, что страха нет — не выход из ситуации.
Первым делом, необходимо взглянуть страху в «лицо». Будьте искренними, поговорите по-душам о своих переживаниях с сестрой, мамой, доктором или любым другим человеком, которому вы можете довериться.
Определите свою причину страха и вам обязательно помогут найти ответы на волнующие вопросы. Очень важно уберечь себя от плохих эмоций и негативной информации: не смотрите страшные видео, не разговаривайте с негативно-настроенными людьми, не общайтесь с чересчур эмоциональными людьми, которые передают страшные истории из жизни.
Сконцентрируйтесь на том, что ваши роды продут легко, ведь роды – это природный естественный процесс и все женщины к нему готовы. Мыслите позитивно. Поддерживайте общение с друзьями, которые дарят вам хорошее настроение.
Думайте не о самих родах, а представляйте момент, когда вы сможете первый раз приобнять вашего новорожденного малыша. Радость этого момента перенесет на второй план все страхи и тревогу.
P.S. Не можете купить в аптеке нужное вам лекарство? На сайте http://1apteka.su можно приобрести редкие медпрепараты, которых в обычных аптеках обычно не бывает. Так например там есть препарат сабрил от эпилепсии. Заходите!
Подписывайтесь на нас и получайте новые статьи первыми!
Добавить комментарий