Для быстрой очистки организма от токсинов воспользуйтесь этой очищающей диетой.
Конечно, эта однодневная диета потери веса не может магическим образом отнять сразу несколько килограмм. Но зато поможет избавиться от вздутия живота и лишней воды из организма, что позволит уменьшить талию на несколько сантиметров!
Меню однодневной диеты основано на овощах, фруктах и белках. В день применения постарайтесь избегать кофе, крепкий чай, алкоголь (до вечера) и соли, потому что они удерживают воду. Не ешьте углеводы и молочные продукты, которые могут выступать при газообразовании. Вот примерное меню на день — последний прием пищи съесть за три часа перед выходом из дома.
- Завтрак
Утром выпить фруктовый коктейль. Смешайте банан, половинку апельсина и немного замороженной клубники или полстакана черники, малины и смородины.
- Обед
Сделайте салат с половиной жареной куриной грудки (солить в меру), несколько листьев салата, помидоров и половинки авокадо. Приготовьте соус с чайной ложкой оливкового масла и чайной ложкой лимонного сока.
- Закуска
Через три часа после обеда съесть целый огурец и выпить стакан инфузии мяты. Между приемами пищи можно пить мяту, фруктовые чаи и негазированную воду. Эта закуска удовлетворит вас на некоторое время и не будет вызывать чувства переедания.
- Поздний ужин
Съесть небольшую тарелку супа пюре из помидоров с минимальным количеством соли. Для второго курса 150 г жареного лосося (без соли, смазать его немного соевым соусом).
Этого достаточно, чтобы чувствовать себя хорошо и легко!
P.S. Мечтаете хорошо отдохнуть подальше от городской суеты на природе? Тогда отдых в Славском это то, что вам нужно. Славское — это курортный городок, где протекает множество рек. Также здесь есть горнолыжная трасса и красивая природа. Хорошего вам отдыха!
Избавляемся от алкоголизма раз и навсегда! Уникальный способ бросить курить!
Подпишись на самые свежие новости здесь!
В ГОСТЯХ
ВИДЫ АЛКОГОЛЯ
ВИДЫ ЛЕЧЕНИЯ
ЗДОРОВЬЕ И СПОРТ
ИНФОРМАЦИЯ
КОНКУРСЫ
МИР АЛКОГОЛЯ
МОРАЛЬНОЕ ОБЩЕСТВО
НАРКОЗАВИСИМОСТЬ
НАШИ ДЕТИ
ПРАЗДНИКИ
ПСИХОЛОГИЯ
ПЬЯНЫЙ ЮМОР
РЕАБИЛИТАЦИЯ ЧЕЛОВЕКА
РЕАЛЬНЫЕ ИСТОРИИ
СВИДЕТЕЛЬСТВА ЛЮДЕЙ
ТАБАКОКУРЕНИЕ
ФОРУМОК
Довольно вкусная диета — на такой можно смело посидеть после праздников, которые уже не за горами…
Это какие праздники не за горами?