Много трудностей возникает при желании бросить пить и курить. А если возникает необходимость бросить и то, и другое. Если это сделать правильно, ваш организм скажет вам спасибо.
Не бойтесь, если вам говорят, что с первого раза не получится – это действительно так, большинство людей делают не одну попытку, прежде чем избавиться от вредных привычек навсегда. Никогда не сдавайтесь и если поняли, что с первого раза не получится, не бросайте попытки и постарайтесь не слишком часто возвращаться к привычкам.