Эффективное средство с натуральным составом. Это круче чем Виагра! Доказано!

Стресс – враг мой

Психическое расстройствоС чем у вас ассоциируется стресс? Ранние седые волосы. Язва желудка. Желание поскорее бежать в ближайшую йога-студию. Мы все рассматриваем стресс как своего злейшего врага. Но так ли это на самом деле?

Вообще стресс очень опасен для человека. Он может перерасти в психические расстройства и депрессию, а там уже и до алкоголизма и наркомании не далеко. Но есть выход!

Клиника Rehab Family поможет вам избавиться от этого. Там работают высококвалифицированные врачи и психологи, которые имеют огромный опыт в лечении психических расстройств, а также всякого рода зависимостей. Вот тут вы можете более подробно узнать о методах лечения в этой клинике.

Существует так называемый “негативный стресс”, который, действительно, является главным токсином современности. Он приходит, когда вы чувствуете себя неспособным контролировать ситуацию, недостаточно подготовленным к тем или иным обстоятельствам, когда вы ощущаете угрозу.

Чувство опасности провоцирует естественную, знакомую человеку с доисторических времен, реакцию — готовность сражаться, которая в свою очередь заставляет ваше тело готовиться к войне: повышается кровяное давление, учащается сердцебиение и дыхание, замедляется пищевание, в ход идут адреналин и кортизол, напрягаются мышцы и т.д. Негативные эмоции, которые мы испытываем под воздействием этого плохого стресса, удваиваются. Отсюда переполняющие вас злость, агрессия, фрустрация.

Есть ли выход из этой ситуации? Да.

Выход — превратить негативный стресс в положительный.

В первую очередь, не принимайте близко к сердцу ситуации, в которые вы попадаете. Запарка на работе, ссора с любимым, затор на дороге не являются ни угрожающими, ни экстремальными — то есть достойными готовности биться до конца. Вторым шагом на пути к хорошему стрессу является позитивное мышление. Рассматривайте неприятные ситуации как вид соревнования. А на соревнование мы выходим уверенными в своих силах и осознающими важность своих действий. И даже в случае поражения мы знаем, что это только на пользу.

Мелкие неудачи и проблемы не должны портить нам жизнь, ведь они временны и не имеют большого значения.

Подписывайтесь на нас и получайте новые статьи первыми!

Добавить комментарий

HTML: Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

(обязательно)

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.