Эффективное средство с натуральным составом. Это круче чем Виагра! Доказано!

Гиподинамия: что это?

Малоподвижный образ жизниВсем привет!  Сегодня статью я попросил написать свою жену. Тему она выбрала сама. Уж почему ей вздумалось написать именно на такую тему, я честно не знаю. В общем переходим к статье.

В современном мире много факторов, которые влияют на нашу жизнь. И один из этих факторов — это малоподвижный и сидячий образ жизни. И называется это гиподинамией или гипокинезией.И самое интересное, что это болезнь не одного человека, а огромного количества людей.
Почему же возникает гиподинамия? Все очень просто!

Сейчас наука и техника достигли такого роста и развития, что все услуги, все развлечения доступны для нас. И для этого не нужно идти далеко, а можно сесть на автобус или даже выйти из подъезда и сесть в машину, доехать и опять сесть в кресло кинотеатра или на стул кафе. И при этом никакого «напряга» для мышц, они совсем на работают.

Наша жизнь заметно облегчилась. Нам даже не нужно идти в магазин, все можно заказать прямо домой. А нам всего лишь нужно встать с дивана и подойти к двери, чтобы открыть ее курьеру.

Сидячий образ жизни

А последствия всего этого ужасны! Ведь это не только то, что наши мышцы перестают работать. Вы думаете, что все так просто? Нет!!! Это влияет на сердечно-сосудистую систему, потому что именно активное движение заставляет работать наши мышцы, легкие, заставляет гнать кровь по сосудам. А в результате нашего сидения, наше сердце практически не работает. А это ведь тоже мышца, которой природой заложено работать, сокращаться. А если этого не происходит, то результат — атрофия мышцы, ранние инфаркты и различные сердечно-сосудистые заболевания. И вот тут как раз хорошо помочь вам и вашему сердцу сможет монастырский сердечный сбор, который сделает ваше сердце крепким и здоровым!

И влияние здесь не только на опорно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистую систему. Конечно же воздействию гиподинамии подвержены все органы и ткани.

Например, при гиподинамии страдает желудочно-кишечный тракт, так как пища задерживается в нашем желудке, плохо переваривается. Кроме этого, мы постоянно чувствует сонливость, общее недомогание и уменьшение умственной активности.Происходит застой крови во многих органах, в результате чего их нормальная жизнедеятельность нарушается. И это еще не все, что можно сказать о гиподинамии и ее влиянии на организм.

А как же с этим бороться??? Не трудно догадаться, что первый способ будет движение. Нам просто необходимо увеличить нашу двигательную активность. Ну например: если у вас есть выбор ехать или идти пешком, то лучше пройдитесь пешком по свежему воздуху. Организм очень быстро заработает, будет прилив крови к легким и мышцам, сердце заработает в полную силу. И еще один огромный плюс — после прогулки по улице, вы будете спать «как младенец». Особенно это важно для тех, кто страдает бессонницей.

И конечно же нужно следить за рационом своего питания. Необходимо наладить питание, чтобы оно было сбалансированным, употреблять в пищу свежие овощи и фрукты, так как именно они будут компенсировать вам энергозатраты вашего организма. А еще неплохо было бы следить за своим иммунитетом. Для этого как нельзя лучше подойдет препарат трансфер фактор, который безвреден и не имеет побочных эффектов. Это отличное средство для укрепления иммунитета! Конечно же нельзя забывать и о том, что необходимо отказаться от вредных привычек: курение, алкоголь. Ведь хватает и того, что сейчас происходит с нашей экологией. А мы еще сами своей собственной рукой травим себя. И даже не задумываемся о последствиях!!!

Давайте беречь себя!!! Будьте здоровы!!!

Подписывайтесь на нас и получайте новые статьи первыми!

Добавить комментарий

HTML: Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

(обязательно)

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.