Для многих мужчин большой живот является серьезной проблемой. Со временем он превращается с животика незначительных размеров в подобие шарообразного «нечто». Почему же скопление жира происходит именно в данном месте? Причин существует множество. Давайте разбираться.
Причина 1 – мужская фигура и ее особенность
Фигура мужчины имеет форму перевернутого треугольника: узкие бедра и широкие плечи, которые не подвержены, как правило, полноте. Живот – основное место жировых отложений. Данная комплекция, увы, заложена природой. Конечно, как вариант, начать заниматься спортом или сесть на конкретную диету.
Причина 2 – пониженная активность
Недостаточная физическая активность не дает выйти энергии, получаемой с пищей. В результате начинает расти «пузо», а по бокам вдобавок свисают жировые «валики». Ведь сидячая работа не позволяют нормально работать косым мышцам живота. С проблемой справиться возможно. Например, перестать пользоваться лифтом, с утра выполнять по 40 приседаний и 15 отжиманий, после работы совершать до дома прогулку. Самым лучшим вариантом будут сеансы бассейна.
Причина 3 – возраст
С возрастом фигура начинает портиться, так как мышцы слабеют. Они теряют воду, которая необходима для их работоспособности. Вина тому спад выработки половых гормонов. Только комплекс упражнений заставят работать мышцы за счет увеличения секреции половых гормонов, в результате наполнив их водой.
Помимо вышеописанных, существуют и другие причины. Но в любом случае нужно уделять особое внимание своему здоровью.
Подписывайтесь на нас и получайте новые статьи первыми!
Добавить комментарий