Полезные свойства огурцов

О пользе огурцов знают еще с давних времен. Огурцы — низкие по питательности продукты. Огурец на 96% состоит воды, а также он богат витаминами и микроэлементами такими как кальций, железо, фосфор, калий, магний, В1,В2, фолиевая кислота. Они так необходимы нашему организму.

Огурцы используются в косметической продукции. Крем из огурцов используют для жирной и комбинированной кожи. Благодаря комплексу ценных микроэлементов и витаминов крем прекрасно освежает и тонизирует кожу. Устраняет блеск и делает кожу упругой и бархатистой. Полезно протирать лицо и делать маски из ломтиков огурца, что способствует удалению сыпи, и осветлению кожи от веснушек и пигментных пятен.

Огурцы повышают аппетит, за счет чего лучше усваивается пища. Также огурцы положительно влияют на работу печени, сердечной деятельности, почек и способствуют выводу лишней воды из организма. Огуречный сок пьют при кашле и болях в желудке.

Овощ укрепляет стенки сосудов, что необходимо для людей с высоким и низким давлением.

Также огурцы несут в себе мочегонную функцию, и не уступает своими свойствами арбузу. А еще огурцы быстро выравнивают дисбаланс в организме, избавляет от прыщей на лице, способствуют заживлению ран.

Для тех, кто стремится похудеть, огурец будет просто находкой, так как его калорийность составляет 15 ккал. Они очень хорошо утоляют голод, поэтому если вечернее время вам захотелось перекусить, то огурец станет оптимальным вариантом для худеющих. Ежедневный прием в пищу огурцов очищает организм и выводит токсины, накопившиеся в результате жизнедеятельности.

В составе огурца имеется тартроновая кислота, которая не дает преобразовать углеводы в жиры, и именно поэтому их нужно употреблять в пищу каждый день. Можно периодически организовывать разгрузочные дни на огурцах, к примеру, в выходной день, когда есть возможность уделить себе и своему здоровью необходимое внимание.

В разгрузочный период разрешается употребить около 2 кг огурцов и больше ничего. Такая разгрузка улучшит обмен веществ в организме, выведет шлаки, соли и лишнюю воду из организма. Это будет полезно и тем людям, кто страдает отеками, вызванными сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также гипертоникам.

Огурцы полезны для зубов и десен, а также они благотворно влияют на рост волос.