Наступает весна и в это время многие родители задумываются, как укрепить иммунитет своего ребенка, чтобы он не заболел простудными заболеваниями.
Какие же можно дать родителям советы?
1. Витамины. В весенний период особенно остро наблюдается нехватка разного рода витаминов и питательных веществ. Используя витамины, продающиеся в аптеках, например Алфавит, Компливит — вы сможете дать ребенку необходимую дозу питательных веществ.
Пить данные витамины необходимо, обычно две недели, потом сделать перерыв еще две недели и снова повторить курс приема. Для полной консультации по использованию витаминов лучше всего обратится к педиатру.
2. Правильное питание. От правильного выбора ингредиентов питания зависит здоровье ребенка в весенний период. Такие ингредиенты как — белки, клетчатка, молочные продукты просто необходимо употреблять вашему чаду.
3. Напитки. Важно, чтобы ребенок выпивал в сутки, как минимум литр воды. Причем приоритет нужно отдавать простой питьевой воде. Так же подойдут компоты, морсы, сделанные из остатков варенья с зимы.
4. Прогулки. Весной ребенка нужно часто выводить на улицу. Свежий воздух – это отличное средство для укрепления здоровья вашего ребенка. На улице чаду лучше находится не менее двух часов. Желательно найти ребенку интересное для него занятие или компанию. Хорошо отдавать ребенка в секции, которые проводятся на открытом воздухе, а между тем как ребенок гуляет, вы можете проветрить помещение, где он спит, тем самый улучшить сон малыша.
5. Одежда. Весна — сезон правильно одеваться. Родителям необходимо одевать ребенка исходя из погодных условий на каждый день. Это нужно чтобы малыш не замерз и не перегрелся, пока дойдет до школы или садика. И здесь огромную роль играет обувь. Ведь ногам должно быть тепло и сухо. Так например в официальном интернет-магазине Reebok есть замечательные кроссовки на танкетке купить которые вы сможете быстро и легко. Тем более у них имеется доставка по всей России. Пусть ваш ребенок ходит в красивых и прочных кроссовках!
6. Гигиена. Весна – пора пробуждения микробов, поэтому следите за чистотой рук ребенка, особенно, когда он приходит с улицы, школы и садика домой. Кроме того, хорошо мыть еще и нос теплой водой перед сном, так как в нем за весь день скапливается большое количество пыли и грязи.
Вот такие простые советы помогут родителям сохранить здоровье малыша в зимне – осенний период.
Подписывайтесь на нас и получайте новые статьи первыми!
Добавить комментарий