Трезвая жизнь

После холодной зимы, во время потепления, все очень хорошо чувствуют тепло и начинают по-весеннему одеваться. Именно в такое время очень легко заболеть простудой, ведь в феврале-марте погода очень обманчива. Чтобы не заболеть во время потепления, нужно иметь очень хороший иммунитет. Но даже самый хороший иммунитет может «открыть двери простуде». И что же делать в таких ситуациях, когда вы заболели в самый неподходящий момент? Как вылечить простуду за 1 день?

Самое главное, чтобы быстро выздороветь, — иметь крепкий иммунитет. Только крепкий иммунитет станет по-настоящему быстро бороться с вирусом. А повышать иммунитет нужно в теплое время года, когда фрукты и овощи имеют действительно много витаминов. Летом нужно изменить режим питания так, чтобы половину, а то и больше вашего рациона составляли свежие фрукты и овощи. Только если вы будете укреплять иммунитет постоянно, вас многие болезни просто обойдут стороной.

Симптомы простуды, наверняка, знают все, и поэтому на них останавливаться не стоит. А теперь нужно поговорить именно про быстрое лечение простуды.

Как только вы обнаружили у себя симптомы болезни, нужно сразу же принять ударную дозу витамина С. Он убьет все болезнетворные бактерии, из-за которых организм не может победить болезнь. Витамин С лучше всего принимать в чистом виде, например, скушать апельсины, мандарины, лимон, мениолы, ананас и другие цитрусовые. Самым лучшим избавлением от бактерий является мед с лимоном. Старое народное средство, которое проверено очень многими

Как только вы убили все болезнетворные бактерии, вам нужно согреть себя. Каким же образом лучше всего это сделать? Конечно же, принять ванну. Только принимать ванну нужно не горячую, а полугорячую. Если вы полежите в полугорячей ванне 10-15 минут, вы просто согреетесь, и организм начнет выздоравливать. А если вы примите горячую ванну в течение 10-15 минут, вы сначала сильно нагреетесь, а потом будете охлаждаться. И именно этот процесс не дает организму быстро выздороветь. По этой причине и нужно минут 10-15 наслаждаться именно в теплой ванне.

Какие симптомы вас беспокоят помимо усталости, слабого состояния и «чувства болезни»? Может быть, насморк? Если да, то ниже есть рецепт очень эффективного средства от насморка. В заварочный чайник наливаем пол-литра тепой воды и одну чайную ложку соли с горкой. Все хорошо размешиваем и начинаем промывать нос. Наверняка, все умеют промывать нос, поэтому не стоит заострять внимание на этом. Всегда нужно промывать нос до тех пор, пока он полностью не станет дышать. А проводить таких процедур в день нужно около 15-20. Такой способ поможет вам вылечить насморк за один день!

Если вас мучают другие симптомы, например, боль в горле, то ее нужно тоже лечить этим же раствором. Сначала несколько раз нужно прополоскать горло этим раствором, а затем можете использовать для этой цели отвары из лекарственных трав. Какую именно траву выбрать – абсолютно на ваш вкус и цвет. Но действенней всех отвар из эвкалипта!

И последнее, что вам поможет выздороветь за 1 день – прогревание организма изнутри. Во время болезни обычно хочется не кушать, а пить. Конечно, кушать тоже нужно, хотя бы чуть-чуть. Но пить нужно очень много! Желательно в дни простуды пить не кофе и покупной сок, а свежевыжатый сок фруктов, а также чай с лимоном, малиной или калиной. Также побольше кушайте варенья и настоящих фруктов и ягод.

И последнее, что нужно сделать за день – как можно раньше лечь спать. Перед сном хорошенько согрейтесь, а именно выпейте чего-нибудь горячего, и бегом в кровать. Сделайте так, чтобы вас ночью никто не беспокоил, чтобы болезнь ушла от вас за одну ночь! Как говорится, сон – лучшее лекарство!