Эффективное средство с натуральным составом. Это круче чем Виагра! Доказано!

Качество продуктов питания

Пищевая ценность продуктов питанияВсем привет!!! Эту статью написала моя жена, за что ей огромное спасибо. Выручает все таки она меня, да и пишет она в своем стиле, женском. Разнообразие на блоге не помешает. Итак…
Сегодня я хочу поговорить с вами о таком важном элементе нашего здоровья — пищевые продукты и их качество. Никто не будет спорить, что качество пищевых продуктов, которые мы покупаем в магазинах, влияет на наш организм. Именно от качества и состава того, что мы едим, зависит состояние нашего здоровья, наше самочувствие каждый день, а также здоровье нашего будущего поколения.

Ну начнем с того, что вообще пища, которую мы употребляем, это для нас с вами источник энергии, питательных веществ, микроэлементов и витаминов, которые так необходимы для нормального протекания процессов жизнедеятельности нашего организма.

Почему? Потому что клетки нашего организма состоят из белков и углеводов. Они поступают к нам в организм в виде белков, жиров и углеводов пищи, которые в процессе пищеварения распадаются на мелкие составляющие и используются нашим организмом, как строительный материал для клеток. Кроме этого нам необходимы минералы, которые участвуют во всех обменных процессах нашего организма, и витамины.

Вся пища, которую мы употребляем, делится на три группы:

  1. растительная пища: злаки, орехи, бобовые, масличные, фрукты, овощи, травы и пряности.
  2. животная пища: мясо (млекопитающие и птица), молоко и молочные продукты, рыба.
  3. прочие органические продукты: грибы, дрожжи, водоросли, продукты, которые получены с помощью растений и животных (желатин, сахар, мед, уксус).

где купить мечниковскую простоквашу

Не мало важно поговорить о том, что пища подвергается термической обработке. И от качества и количества этой обработки будет зависеть качество и энергетическая ценность того продукта, который мы получаем в итоге. Например, лучше съесть отварной кусок мяса, чем сыро-копченую колбасу, которая содержит в себе различные синтетические добавки и продукты распада, которые образуются в процессе копчения.

Конечно необходимо следить за тем, что мы едим и как мы это едим. Ведь можно употреблять в пищу качественные продукты, но не следить за тем, сколько и когда мы это съедаем. И здесь речь идет о культуре еды, о том, сколько раз в сутки мы должны есть, какие продукты и в какое время суток полезно есть. Если вы хотите чувствовать себя хорошо, жить полноценной жизнью, то следите за тем — что, как и когда вы едите.

Будьте здоровы!!!

Подписывайтесь на нас и получайте новые статьи первыми!

Добавить комментарий

HTML: Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

(обязательно)

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.