Как не простудиться в холодной квартире

Все почувствовали раннее наступление осени. К сожалению, бабье лето было прохладным и сырым. С приходом осени мороз помимо прочего пробрался в наши жилплощади и дома, а риск простудных болезней возрос в два раза. Как спасти себя и ближайших от простуды?

Главное правило — держать ноги всегда в тепле. Раз у вас подмерзли или же промокли ноги,сразу же по приходу домой непременно их согрейте. В этом вам посодействуют: жаркие ванночки, разогревающая мазь и шерстяные носки. Когда ноги в тепле,вы чувствуете,что согревается ваше тело.

Одевайтесь как можно теплее. Пока же в жилплощади не включили долгожданное отопление,обязательно одевайте хлопковую,трикотажную или шерстяную одежду. Термобелье, теплые свитера и шали вам в данном помогут. 

Согревайтесь горячими чаями и супами. Конкретно горячий супчик более всего подходит в виде еды в морозный осенний период, потому что он владеет согревающим действием и дозволяет сберечь тепло на длительное время. А всем известный чудодейственный чай с с добавлением меда не только может помочь согреться, да и снимет изможденность в последствии долгого рабочего дня.

Чтоб не замерзнуть в ночь в период сна, укройтесь теплым шерстяным или ватным одеялом. Особо в прохладное время ценятся одеяла, произведенные из верблюжьей шерсти, ибо они сберегают теплоотдачу. Перед сном вы можете согреть кровать грелкой. Это окажет вам помощь скорее заснуть. 

Раз в жилплощади есть обогреватель, непременно им воспользуйтесь. Обогреватель подсушивает воздух и выдает тепло по всему помещению. Впрочем при применении, не забываете, что невозможно располагать обогреватель вблизи с постелью. Сухой воздух увеличивает сухость слизистых, собственно в дальнейшем сможет вызвать ангину,тонзилит или же бронхит. Используя синтетическое тепло, помните о правилах пожарной сохранности.

Ну и в заключении хотелось бы сказать. Если не хотите мерзнуть в своей квартире, если вам надоела эта серая и мокрая погода, то езжайте в санаторий в Анапе. Там вы хорошо отдохнете и классно проведете время. Плюс в Анапе тепло!

Подпишись на самые свежие статьи здесь!