Эффективное средство с натуральным составом. Это круче чем Виагра! Доказано!

Сладкая жизнь

Сладкие продуктыПринято считать, что сладости это нечто приятное и вкусное, но очень калорийное, вредное для здоровья и фигуры. Но мало кому приходит в голову, что есть лакомства и полезные. Какие именно сейчас и попытаемся выяснить.

На первом месте по полезности, конечно же, мед. Калорий в одной ложке меда содержится ровно столько же, сколько и в одной ложке сахара — 35. Но продукт пчеловодства уникален тем, что содержит более 60 полезных веществ: витамины В2, С, В6, пантотеновую и фолиевую кислоту, а также кальций, натрий, магний, железо и йод.

Как говорят врачи-иммунологи, главное не передозировать. Принимать мед нужно грамотно, не более 2 столовых ложек в день и ни в ком случае не размешивать в горячей воде, поскольку так теряются все его полезные свойства.

Более того, мед продукт аллергенный, поэтому использовать его вместо сахара нельзя, а некоторым людям он вообще противопоказан. Если вы один из таких людей, то лучше употребляйте сухофрукты. Они тоже содержат много минеральных веществ и прекрасно утоляют голод. Суточная норма сухофруктов в день для взрослого человека — 30 грамм.

Также к числу полезных сладостей можно отнести и мармелад. Если мармелад натуральный и изготовлен из сока ягод и фруктов, то в его состав обязательно будут входить такие составляющие как пектин и огар-огар. Все они очень полезны для здоровья. Пектин связывает и выводит вредные для организма вещества, а огар-огар содержит много йода, поскольку изготавливается на основе натуральных водорослей.

При выборе мармелада обязательно обратите внимание на цвет. Он должен быть блеклым. Мармелад ярких оттенков содержит консерванты, и ничего полезного в нем нет. Также в качестве десерта прекрасно подойдёт пастила и зефир. В них также содержится пектин – натуральная растворимая клетчатка. Однако, несмотря на то, что в рецептуре пастилы и зефира содержится яблочное пюре и клюква, витаминов в этих лакомствах практически нет.

Темный шоколад тоже считается полезной сладостью. С помощью него можно нормализовать артериальное давление и справиться с депрессией и стрессом. Главное не переусердствуйте и помните, что любой сладостью, даже самой полезной, лучше лакомиться до обеда. Но людям, которые ведут здоровый образ жизни, сладкое и во второй половине дня не навредит.

А есть еще один продукт со сладким названием — это горох сахарный, огромный выбор которого вы найдете на страничке http://www.kz.all.biz/goroh-saharnyj-bgg1053373 каталога Allbiz. Сахарный горох очень полезен и его можно употреблять во многие блюда и салаты. Кушайте с пользой и будьте здоровы!

Подписывайтесь на нас и получайте новые статьи первыми!

Добавить комментарий

HTML: Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

(обязательно)

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.