Грудное вскармливание: нужно ли дополнительно принимать витамины

Все давно привыкли к тому, что беременные женщины принимают на протяжении девяти месяцев специальные витаминные комплексы. Однако нужно ли продолжать это делать после родов? Ведь кормящие мамы должны тщательно соблюдать все правила здорового образа жизни. Как в эту схему укладываются биоактивные добавки? Консультанты, проводящие активные продажи таких веществ, предупреждают, что при грудном вскармливании потребность в витаминах и микроэлементах становится ещё более ощутимой.

Основные симптомы

В случае дефицита витаминов и минералов в организме женщины страдает не только её здоровье, но и здоровье ребёнка. Практически каждая молодая мама сталкивалась после родов со следующими симптомами:

  • ломкость ногтей;
  • выпадение волос;
  • разрушение зубов;
  • повышенная утомляемость и раздражительность.

У ребёнка же наиболее распространённое проявление нехватки в материнском молоке полезных веществ — рахит. Многие пытаются решить проблему при помощи введения в рацион дополнительного количества молочных продуктов, фруктов и овощей. Однако это не выход. Научно доказано, что за последние несколько десятилетий почвы настолько истощились, что пища уже не может в достаточном количестве снабжать организм витаминами и микроэлементами.

Как сделать правильный выбор

Прежде чем приобрести понравившийся комплекс, нужно удостовериться, что в нём содержится всё необходимое. Желательно предварительно проконсультироваться с терапевтом. Если он не выявит никаких проблем со здоровьем, то пропишет обычный комплекс для кормящих мам. Как правило, в нём содержится не менее 10 витаминов и 3 микроэлемента.

Однако, проводя тренинги по продажам БАДов, представители фармацевтических компаний обращают внимание на то, что в ряде регионов необходимо дополнительно назначать препараты йода. Кроме того, обязательно стоит проверить уровень гемоглобина. Этот важный компонент системы кроветворения необходим для переноса кислорода.

Список пока не готов)))

Добавить комментарий

HTML: Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

(обязательно)

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.